读者提问：
宛洛老师，我有时在练一个片段时，明明也有“不想看谱”的感觉，但依然还是会出错呢？
宛洛答：
有时我们的“不想看谱”的感觉，其实只是紧张状态下的“错觉”而已。
我经常就有这样一种体会。在一首作品，一个乐段，或者某一个乐句总是会出错的情况下，或者是练得不怎么满意的情况下，只要一演奏到这里，眼神也会不自觉地“游离”，从而变得不愿看乐谱了。
这里之所以用了“也”这个字，是因为在达到比较熟练、形成了一定的“肌肉记忆”时，同样会出现眼神游离，不愿看谱的反应。
一个是不熟练导致的紧张，一个是较熟练产生的“没必要”，这二者之间的差别是什么呢？
宛洛认为，一个最明显的差别就是自身身体上的感受。
不熟练、“功夫不到家”导致的身体感受，是那种僵硬之感，没什么灵活性，全身就像是绷紧了神经，绷紧了肌肉，一刻也不敢松懈。
事实上，越不敢“松懈”，便越容易演奏失误、出错，因为紧张“过头”了。
而作品，演奏技术达到较熟练的程度后，身体感受是那种松弛的“轻盈感”，感觉很灵活，想要演奏的音符，想要奏出的音响效果，很轻松便可奏出，不消耗多少精力与体力。
这二者之间的区别还是挺大的，我们学琴者在日常练习中，就可以从自己此刻的体感上，来判断自己所练的内容，是真熟练了，还是只是“错觉”。
如果是“错觉”的话，建议还是要先把当前的内容“压一压”速度，从慢速逐渐找感觉，先练对，练得没有紧张感、僵硬感了之后，再逐渐提速。
