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“如果让一个人持续地听一个单调的音，要不了多久这个人就会精神崩溃的”。
这就是听觉方面的审美疲劳。所以我们学琴者，有时候在那里反复“死磕”一个知识点与技能时，所产生的音响效果传到自己的耳朵里，同样也会出现审美疲劳。
为什么我们有时候会“坐不住”，练得浮躁，除了训练内容上的单一，还有就是“听烦”了。
我们很有可能还没有等来“正反馈”，就会造成心态上的“崩溃”。
所以当你发现自己练得过程中，有些急躁时，先别急着从自己的演奏水平上寻找原因，先看看自己是不是较长的一段时间，都在“死磕”这一个内容？
如果心态已经乱了，那么就可以运用以下两种调整方式。
①直接休息，让自己的身体与头脑都“暂停”一下。
不要小看这段短暂的休息时间，这也可以“缓解”自己的审美疲劳。
尽管只“隔”了一小会儿没听，或者隔了一天没听到相同的内容，就已经足以“唤醒”一些“新鲜感”了。
②如果身体上不疲劳的话，可以先“暂停”手头上正在“死磕”的练习内容，练点别的内容，练点自己喜欢的，已经掌握了的内容都可以。
“穿插”着练，可以有效“缓解”练习上的听觉审美疲劳。
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